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스킨케어 단계가 3단계든 9단계든, 누구나 피부를 개선하기 위해 할 수 있는 한 가지는 바로 제품을 올바른 순서대로 사용하는 것입니다. 피부 고민이 무엇이든, 세안과 토닝으로 기본을 다진 후 고농축 유효 성분 제품을 사용하고 마지막으로 수분으로 마무리해야 합니다. 물론 낮에는 자외선 차단제도 필수입니다. 다음은 효과적인 스킨케어 프로그램의 단계입니다.

1. 얼굴을 씻으세요

아침저녁으로 세안 후, 깨끗한 손바닥에 순한 클렌저를 소량 덜어냅니다. 얼굴 전체를 부드럽게 마사지하듯 문질러 줍니다. 손을 헹군 후 물로 얼굴을 다시 한번 마사지하고, 세안제와 노폐물이 완전히 제거될 때까지 헹궈냅니다. 부드러운 수건으로 가볍게 두드려 물기를 제거합니다. 화장을 하시는 경우에는 저녁에 두 번 세안하는 것이 좋습니다. 먼저 메이크업 리무버나 미셀라워터로 화장을 지웁니다. 눈 화장 전용 리무버를 눈가에 몇 분간 발라두면 화장이 더 쉽게 지워지고 눈을 비비지 않도록 도와줍니다. 그런 다음 얼굴 전체를 부드럽게 닦아냅니다.

2. 토너를 바르세요

토너를 사용하시는 경우, 세안 후 사용해 주세요. 손바닥이나 화장솜에 토너 몇 방울을 떨어뜨린 후 얼굴에 부드럽게 펴 발라줍니다. 토너에 각질 제거 기능이 있다면, 다음과 같은 성분이 함유되어 있을 것입니다.글리콜산각질 제거 토너는 밤에만 사용하는 것이 가장 좋습니다. 보습 포뮬러는 하루에 두 번 사용할 수 있습니다. 각질 제거 토너와 레티노이드 또는 기타 각질 제거 제품을 동시에 사용하지 마십시오.

3. 에센스를 바르세요

아침에는 항산화 성분이 함유된 에센스, 예를 들어 미백 비타민 C 에센스를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 에센스는 하루 종일 노출되는 활성산소로부터 피부를 보호해 줍니다. 밤에는 히알루론산이 함유된 보습 에센스를 사용하는 것이 좋습니다. 특히 노화 방지 또는 여드름 치료제를 사용하는 경우, 피부가 자극을 받아 건조해질 수 있는데, 히알루론산은 이러한 문제를 예방해 줍니다. 세럼에는 알파-하이드록시산(AHA)이나 젖산과 같은 각질 제거 성분이 함유되어 있을 수도 있습니다. 어떤 에센스를 사용하든 항상 기억해야 할 점은 수분 베이스 에센스는 보습 크림을 바르기 전에, 유성 에센스는 보습 크림을 바른 후에 사용해야 한다는 것입니다.

4. 아이크림을 바르세요

눈가에는 일반 보습제를 발라도 되지만, 아이크림을 사용하기로 했다면 보통 보습제보다 묽은 제형이므로 보습제 아래에 발라야 합니다. 금속 볼 어플리케이터가 있는 아이크림을 사용하고, 아침에 눈가가 붓는 것을 방지하기 위해 냉장 보관하는 것도 좋습니다. 밤에 아이크림을 바르면 수분 저류로 인해 아침에 눈가가 더 부어 보일 수 있습니다.

5. 부분적으로 상처 치료제를 사용하세요

몸이 회복 모드에 있는 밤에 여드름 부위 치료제를 사용하는 것이 좋습니다. 벤조일 퍼옥사이드와 같은 여드름 치료 성분이 함유된 제품을 겹쳐 사용하는 것은 피하세요.살리실산레티놀 성분이 함유되어 있어 자극을 유발할 수 있으므로, 피부를 진정시키고 수분을 유지하는 데 집중하세요.

6. 보습

보습 크림은 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라, 그 후에 바르는 모든 제품의 수분감을 유지시켜 줍니다. 아침에는 SPF 30 이상의 가벼운 토너를 사용하는 것이 좋습니다. 밤에는 좀 더 되직한 나이트 크림을 사용하세요. 건성 피부라면 크림을 좀 더 일찍 사용하는 것이 좋을 수도 있습니다.

7. 레티노이드를 사용하세요

레티노이드(레티놀을 포함한 비타민 A 유도체)는 피부 세포 재생을 촉진하여 기미, 여드름, 잔주름을 줄여주지만, 특히 민감성 피부에는 자극을 유발할 수 있습니다. 레티노이드는 햇볕에 노출되면 분해되므로 반드시 밤에만 사용해야 합니다. 또한 레티노이드를 사용하면 피부가 햇볕에 더욱 민감해지므로 자외선 차단제를 반드시 사용해야 합니다.

8. 얼굴 관리 오일을 바르세요.

얼굴에 오일을 사용하신다면, 다른 스킨케어 제품을 사용하신 후에 사용하세요. 다른 제품들이 오일 속으로 스며들지 못하기 때문입니다.

9. 자외선 차단제를 바르세요

이 단계가 마지막일 수도 있지만, 거의 모든 피부과 전문의는 자외선 차단이 모든 피부 관리 계획에서 가장 중요한 부분이라고 말할 것입니다. 자외선으로부터 피부를 보호하면 피부암과 노화 징후를 예방할 수 있습니다. 사용하는 보습제에 SPF가 함유되어 있지 않더라도 자외선 차단제를 발라야 합니다. 화학 자외선 차단제의 경우, 외출 20분 전에 발라야 효과가 나타납니다. UVA와 UVB 모두를 차단하는 광범위 자외선 차단 지수(SPF)를 확인하세요.