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올 여름, 태양 노출과 고온이 예기치 않게 찾아와 길을 걷고 많은 사람들이 자외선 차단제 옷, 자외선 차단제 모자, 우산, 선글라스를 착용했습니다.

자외선 차단은 여름에 피할 수 없는 화두입니다. 실제로 노출은 태닝, 일광화상뿐만 아니라 피부 노화를 유발하고, 일광 반점을 형성하며, 피부 노화 과정에서 가벼운 노화가 가장 중요한 원인입니다. 피부 노화를 위해.그러므로 여름에는 올바른 자외선 차단이 중요합니다.여름 자외선 차단의 올바른 방법과 주의사항에 대해 자세히 소개하겠습니다.

1. 올바른 자외선 차단제를 선택하세요

자외선 차단제는 자외선 차단을 위한 중요한 도구입니다.피부를 보호하려면 올바른 자외선 차단제를 선택하는 것이 매우 중요합니다.먼저 광범위한 스펙트럼 보호 기능, 즉 UVA 및 UVB 자외선 모두에 대한 보호 기능을 갖춘 제품을 선택하십시오.둘째, UVB 방사선으로부터 제품을 보호하는 능력을 나타내는 자외선 차단제의 SPF 번호에 주의하세요.일반적으로 SPF 값이 높을수록 보호 능력이 더 뛰어납니다.SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 선택하고 정기적으로 덧바르는 것이 좋습니다.자외선 차단제에 자주 사용되는 성분 중 하나는OMC.

옥틸 4-메톡시신나메이트(OMC)280~310nm 파장 범위에서 UV를 흡수할 수 있으며 최대 흡수는 311nm에서 발생하는 인기 있는 자외선 차단제입니다.높은 흡수율, 우수한 안전성(최소 독성) 및 유성 원료에 대한 우수한 용해성으로 인해 이 화합물은 유용성 액체 UV-B 흡수제로서 일상 화학, 플라스틱, 고무  및 코팅 분야에서 널리 사용됩니다. .높은 SPF 값을 달성하기 위해 다른 자외선 차단제와 함께 사용되는 경우가 많으며 국소적으로 잘 견디며 피부 자극은 거의 무시할 수 있고 광접촉 피부염 발생률은 낮으며 전신 흡수로 인한 독성은 없습니다.

2. 햇빛 강도가 높은 기간은 피하세요.

여름에는 태양이 가장 강렬하며, 특히 오후에는 자외선도 가장 강합니다.따라서 피부 손상을 예방하려면 이 기간 동안 햇빛에 장시간 노출되는 것을 피하는 것이 가장 좋습니다.부득이하게 외출해야 하는 경우에는 태양 모자, 선글라스, 긴 소매 옷을 착용하여 피부가 태양에 닿는 면적을 줄이는 것이 좋습니다.

3. 보습

장시간 햇빛에 노출되면 피부는 수분을 잃어가는 경향이 있으므로 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.보습 스프레이, 보습 마스크 등 산뜻하고 막힘 없는 보습 제품을 선택해 언제든지 피부에 수분을 공급하세요.또한, 충분한 물을 마시는 것도 피부의 수분을 유지하는 중요한 방법입니다.

4. 추가 보호

자외선 차단제를 사용하는 것 외에도 추가 예방 조치를 취하여 자외선 차단 기능을 강화할 수 있습니다.예를 들어, 모자, 선글라스, 우산 등을 착용하면 피부에 직사광선이 닿는 부위를 최소화할 수 있습니다.또한, 피부가 태양에 직접 닿지 않도록 보호하기 위해 가볍고 통기성이 좋은 옷을 선택하세요.

5. 자외선 차단의 중요성은 여름에만 있는 것이 아니다

여름은 자외선 차단의 성수기이지만 다른 계절에도 자외선 차단은 똑같이 중요합니다.봄이든 가을이든 겨울이든 자외선은 존재하며 피부에 영향을 줄 수 있습니다.그러므로 일년 내내 자외선을 차단하는 좋은 습관을 기르십시오.

6. 특정 부위에 추가 보호 제공

얼굴, 목, 손 외에도 태양으로부터 추가적인 보호가 필요한 특별한 부위가 있습니다.예를 들어, 귀, 등, 발목 및 기타 간과하기 쉬운 부위에도 자외선 차단제가 필요합니다.손이 닿기 힘든 부위에 쉽게 바를 수 있는 스프레이형 자외선 차단제를 선택하세요.

7. 자외선 차단 식품 보충

항산화제가 풍부한 일부 식품은 피부의 자체 회복 능력을 향상시켜 자외선으로 인한 손상을 줄일 수 있습니다.예를 들어, 딸기, 토마토, 녹차 등의 식품에는 항산화 물질이 풍부하므로 적절하게 섭취량을 늘릴 수 있습니다.또한, 비타민 C와 E가 풍부한 음식을 적당히 섭취하면 피부를 보호하고 회복하는 데 도움이 됩니다.

8. 자외선 차단제 사용 방법을 살펴보십시오.

자외선 차단제를 올바르게 사용하는 것도 자외선 차단을 보장하는 열쇠입니다.우선, 자외선 차단제는 외출 15~30분 전에 바르고 제품이 완전히 흡수될 수 있도록 해주세요.둘째, 얼굴, 목, 팔 등 어느 부위든 무시하지 말고 고르게 펴 발라주세요. 또한 코, 귀 뒷부분 등 햇빛에 노출되기 쉬운 부분에도 주의해 주세요.마지막으로, 제품 설명서에 따라 횟수를 신중하게 선택하고, 덧발라야 자외선 차단 효과가 유지됩니다.

요약하면, 여름철 자외선 차단을 위한 올바른 방법에는 올바른 자외선 차단제 선택, 햇빛 강도가 높은 기간 피하기, 수분 공급 및 보습에 주의, 추가 보호 조치 취하기, 일년 내내 좋은 자외선 차단 습관 기르기, 태양 강화 등이 포함됩니다. 특정 부위 보호, 항산화 성분이 풍부한 식품의 적절한 섭취, 자외선 차단제의 올바른 사용.이러한 조치는 피부를 자외선 손상으로부터 보호하고 건강하고 젊게 유지하는 데 도움이 됩니다.